[...] mam z najwazniejszym posilkiem, czyli ze sniadaniem, ciezko mi jest sie przemoc i zjesc cos wiecej niz jedna kromeczke, mimo, ze obiad potrafie zjesc za dwoch. typowe dania jakie jadam to: zeberka, nozki z kury, chinskie danie (z kawalkami kurczaka), karczek, schab, wszystko najczesciej z ryzem. suplementacja: moge pozwolic sobie na Gain [...]
[...] południa, a popołudniu sędziowałem mecz. Po sędziowaniu pojechaliśmy z narzeczoną coś zjeść, a skoro piątek to u nas bezmięsne i wybór padł na wege żarcie. Dobre aczkolwiek dania mocno zdominowane przez sosy. Ale za to ziemniaczki były prawdziwym sztosem :-) A weekend spędzony na szkoleniu - Metodyka treningu siłowego prowadzona przez Konrada [...]
[...] moja żonka). Ponieważ jestem z Bytomia, to mogę polecić: 1. Pod Czaplą - http://www.podc*****.pl/nasze-menu - bardzo smaczne jedzenie: meksykańskie, burgery, pizze, dania mięsne z ryżem, itp - autem 3 min z FF 2. Stara Piekarnia - http://www.starapiekarnia.com/menu_restauracja.html - smacznie, pizze i inne wyszukane dania, można zjeść [...]
[...] Kingzatem czekam do jutra na sprawozdanie BL nie każda dziewczyna musi lubić gotować. Ja mam akurat głodomora w domu, który je normalne męskie porcje i dlatego chętnie gotuje różne dania, ale pewnie jakbym była sama to też by mi się nie chciało Zmieniony przez - sihaja82 w dniu 2008-05-17 14:09:46
[...] przypraw); a także łączyć z grzybami (wyrafinowany sposób) ryżem, makaronem Z krewetek przyrządza się przede wszystkim doskonałe przystawki - zarówno zimne, jak i ciepłe. Podawane są z sosem, w auszpiku, w postaci musu. Mogą też wchodzić w skład dania podstawowego, np. z ryżem lub makaronem. Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-09-30 18:22:59
[...] dzienniczek ;/ ale już wracam i wszystko nadrabiam. Szamciu: I posiłek: Na śniadanko jadłam płatki owsiane z mlekiem i na pewno nie będę szybko chciała wrócić do tego dania;// i jadłam suche z zimnym mlekiem(ble) suplementy na włoski i omega3 II posiłek: przedtreningowy przed treningiem był kuciak z ryżem (mniam;p) +scorch a jeśli mowa o [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
niestety muszę zjeść coś chudego :-% max 5-10 g tłuszczu pierś z kurczaka z ryżem, zawsze ciekawie jest otworzyć się na nowe dania obraziłeś mnie tym :D nienawidzę tego posiłku, znaczy tak ogólnie w swoim życiu dietetyczno - treningowym Staram się wychodzić poza schemat i nie jeść suchej piersi z ryżem a jak już ma być to bajerancka z sosem [...]
do 80g jest spokojnie dopuszczalne, zasada stała czym bardziej tłuste dania tym mniej ww jedz, i tak tłuste mięsa i ryby polecam tylko z warzywami a formy dan z ryzem czy makaronem z chudymi :-)
[...] źródło tłuszczu, możesz sobie omlet na słodko albo na ostro - dodatki jakie tylko wymyślisz, ryż na słodko z owocami... I są też dzienniki - nawet jak nie możesz jakiegoś dania skopiować w 100% potraktuj je jako inspirację - zamień składnik(i), zmień sposób przyrządzenia, dodaj przyprawy czy warzywa - to nie jest aż takie trudne. Świat nie [...]
[...] to jeszcze płatki, „ciniminis” obiad coś normalnego, co jedzą rodzice, lazania czasem smażony ser + frytki, lub coś innego spaghetti z mięsem domowe dania, wieczorem płatki. Do tego uzupełniająco wszystkie możliwe słodycze. To mój odpoczynek od codziennej diety, te 3 tygodnie to chyba jedyny czas, gdy takie dania zjadam. [...]
[...] robić 2 serie po max? Można jeszcze do któregoś dnia dołożyć skok w dal z miejsca obunóż? Jak tu wygląda sprawa z suplementami? Jeśli chodzi o te 5 posiłków mogę mieć takie dania? Śniadanie płatki owsiane na wodzie + siemie lniane + jajka na twardo + papryka chleb pełnoziarnisty + jajecznica + warzywo np. pomidor,papryka musli własnej roboty [...]
Dzięki. Już mam kilka pytań: 1)Czy jeśli zrezygnuje z drugiego dania w obiedzie da to jakieś niepożądane skutki (nie moge mieć takiego samego obiadu tego samego dnia poniewarz rodzice pracują na zmiany)? 2)Jeśli chcę budować siłę (chyba to sie trening na mase nazywa) z jaki procent w mojej diecie stanowić powinny węglowodany, białko i tłuszcz ? [...]
[...] (pomysłowość, to jak zostało wykonane, wiadomo, zwykły ugotowany kurak nie będzie tak kozacki jak zrobiony po hawajsku czy tajlandzku albo w jakiś płatkach), - podanie dania (dużo osób mówi, że lubi jak coś ładnie wygląda na talerzu, a nie rzucona papka i wcinaj!) + proponowałbym, aby każda osoba biorąca udział w konkursie wrzucała swój [...]
[...] to przepraszam i spróbuję się poprawić :) Z obiadami jest najgorzej naprawde nie jestem wybredny mama daje często do obiadów dużo warzyw buraków surówek i w zależności od dania : szpinak jajka sadzone ziemniaki makaron itp itd więc naprawde przepraszam trudno tak DOKŁADNIE mi wyliczyc bo naprawde nie mam wpływu na to co mama zrobi na obiad [...]
[...] obecnemu testowi poznałem namiastkę życia na diecie, odmówiłem sobie sylwestrowej imprezy, świątecznego obżarstwa, a przez ostatnie 3 dni zamawiałem nawet podczas szkolenia dania złożone z kurczaka z ryżem i warzywami na parze (to już chyba choroba). Jem z zegarkiem, zaniedbałem spotkania z przyjaciółmi, a priorytetem były treningi i jedzenie. [...]
Ja niestety mam czasu duuuuuużo bo założyli mi "branzolete", ale niektóre dania nie wymagają specjalnie czasu. Liczy się pomysł :D Bo przecież ile można jeść ciągle tego samego kuraka z ryżem i warzywkami :) Powodzenia Ci życze ! Obczaj ten filmik motywujący ! http://www.youtube.com/watch?v=fvFuGq-1Z8M Zmieniony przez - Blazer w dniu 2014-03-11 [...]
[...] OWSIANKA Do tego truskawki i super mass truskawkowy http://www.iv.pl/images/35880978836163458514.jpg 2 Posiłek PIECZONA PIERŚ Z RYŻEM + BURGER I SAŁATKA 2 dania w jednym http://www.iv.pl/images/08263267822460837380.jpg http://www.iv.pl/images/33322043921118727842.jpg 3 Posiłek MANNA Z NIEBA Wcześniejsza wersja z whey [...]
[...] kilka pytań dużym grzechem jest jeść jakaś szynke czy wędline i picia herbata, prosze podanie jaka wendlina była by najlepsza (postaram sie jakoś wdrażać twaróg do II śniadania? :D I drugie pytanie odnośnie oliwy z oliwek, po treningu mam dawać do dania? ewentualnie z innego dania moge przeniesc. oraz przypominam, ze mam jeszcze zma olimpy, [...]
[...] sie pieprzyć pół dnia... Po drugie cena: jednak cycek to chyba najtańsze mięso tak ? To nie ma co płakać tylko trza wpierdzielać... Jakbym nie miał szkoły, dupy, nauki od cholery to może i bym mógł sie bawić w jakieś super extra dania z wołowiny co sie robi po 2 godziny, ale chodzi o to że mi zależy na czasie... cyc z ryżem to 10 minut roboty...